宝宝一岁了，睡眠仍然是不规律的。妈妈有时抱着他睡觉，有时哄着睡，每一天，折腾得够呛。有什么可以帮助妈妈解决这个问题吗？
宝宝睡眠误区
许多年轻的父母，一切都顺着宝宝，宝宝爱什么时候睡，睡多长时间。哄宝宝睡觉也抱在怀里摇晃的，结果导致了婴儿睡眠习惯不好。
宝宝睡眠支招
睡眠是最好的方式来解除身体和大脑的疲劳。同时，宝宝的睡眠没有规律，不仅影响成人的生活秩序，使成年累，也直接影响宝宝的睡眠质量。有研究表明，白天嗜睡的孩子晚上缺乏，不仅生长缓慢，学习的问题，注意，记忆，组织能力，创造力和运动能力也比较差，容易出现多动，攻击性行为问题。
一般来说，十个月是开发宝宝的睡眠习惯的重要时期。培养婴儿良好的睡眠习惯，可以从以下几个方面入手：
我们帮助孩子学习自己睡眠的习惯是非常重要的。该方法是在宝宝开始睡在他（她）放在婴儿床上，道晚安后离开，让他（她）自己睡着了。如果宝宝吃奶睡着的时候应该停止母乳喂养，把婴儿放在床上，不要刻意的醒来，下一次喂奶时间稍早，应该减少睡眠的机会在哺乳。
帮助宝宝区分白天和黑夜白天室内光线较强，可以调暗室内的光线，如窗帘阻挡光线，在黑暗状态下的夜晚，可以点亮一个小灯泡，消除孩子的恐惧醒来。
白天醒着的时候，应该多与宝宝接触玩耍，聊天，推宝宝出去散步......给予足够的重视，宝宝因为一天多数在无聊。当宝宝的眼闭上，头部或面部在成人身上或打哈欠时，他（她）累了，让它休息，尽量避免午睡超过4小时。晚上的活动节奏要慢，以避免宝宝多兴奋，难以入睡。让您的宝宝的居室环境舒适，室内温度应在18—28度左右，妈妈摸宝宝的手掌的颈部的颈背，如果暖而不汗湿了就行，舒服的感觉是合适的温度。婴儿室每天定时开窗通风，保持空气流通。宝宝睡觉时衣服很合适，你可以用柔软的婴儿包裹或睡袋，但切记不要包太紧。
SafeToSleep安宝睡智能婴儿监护垫的诞生，开创了科技育婴新时代，为个人家庭提供便捷省心的监护方式。公司致力于守护新生儿呼吸健康安全，针对新生儿呼吸问题成功研发一系列非侵入式的智能婴儿监护垫，床垫内部具有国际专利的高灵敏度光纤感应技术(BreathOptics)；利用光通过光纤微弯效应的光变化来计算呼吸微动作，是目前唯一使用在床垫上仍然能够精确量测微小律动的技术。
家用版智能婴儿监护垫能够实时监护婴儿呼吸情况，通过蓝牙将监护数据传送至手机APP；看护者打开APP即可查看宝宝实时情况，自动生成睡眠日志，直观了解宝宝的睡眠质量。宝宝一旦发生呼吸异常、离床坠床等紧急情况，手机将自动开启警报功能，有效避免家长因为疏忽、不及时、判断错误等情况带来的事故，缓解父母照看宝宝的压力，从而改善生活品质，同时安宝睡也在不断再为母婴会所行业做努力，为月子会所监护设备及月子中心设备做研发，争取为母婴行业做出更多贡献。